Možno si si to všimla aj sama. Náročné obdobie, málo spánku, tlak v práci alebo osobný stres… a zrazu zostáva v sprche viac vlasov než zvyčajne. Náhoda? Vôbec nie. Stres má na vlasy oveľa väčší vplyv, než si väčšina z nás pripúšťa.
Keď je telo dlhodobo v strese, produkuje zvýšené množstvo kortizolu. A ten ovplyvňuje takmer všetko – vrátane vlasových folikulov. Tie sa môžu „prepnúť“ do pokojovej fázy skôr, než by mali. Výsledkom je jav nazývaný telogénne eflúvium – teda zvýšené vypadávanie vlasov.
Typické je, že vlasy nezačnú padať hneď. Často si to všimneš až 2–3 mesiace po náročnom období.
Nejde len o vypadávanie. Dlhodobý stres môže spôsobiť, že vlasy sú:
Telo totiž v strese uprednostňuje „prežitie“ pred regeneráciou. A vlasy? Tie z pohľadu organizmu nie sú prioritou.
Áno, aj to je možné. Niektoré štúdie naznačujú, že silný stres môže ovplyvniť pigmentové bunky vo vlasových folikuloch. Keď sa tieto bunky vyčerpajú, vlas stratí farbu. Neznamená to, že po jednom stresujúcom týždni zošedivieš. No dlhodobé napätie môže proces šedivenia urýchliť.
Dobrá správa? Vo väčšine prípadov je vypadávanie vlasov zo stresu dočasné. Keď sa telo stabilizuje, vlasový cyklus sa postupne vráti do rovnováhy.
Čo môžeš urobiť:
A hlavne – nepanikáriť. Stres z vypadávania vlasov totiž môže celý problém ešte zhoršiť.
